
[Rezensionsexemplar]
Fakten
Anleitung für dein Leben | Dr. Sophie Mort | 528 Seiten | Penguin Verlag | Paperback | 20,00 €
Klappentext
Geht es dir manchmal nicht gut, aber du weißt nicht, wer dir helfen könnte? Kämpfst du mit Gefühlen wie Unsicherheit, Stress, Angst und Einsamkeit? Fragst du dich, warum du in deinen Beziehungen immer die gleichen Fehler machst? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Dr. Sophie Mort, Psychotherapeutin mit langjähriger Berufserfahrung, hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen, deine Probleme zu benennen, Verhaltensmuster zu durchbrechen und dich so zu akzeptieren, wie du bist. Darüber hinaus gibt sie dir jede Menge Methoden und Tipps an die Hand, die du in Krisensituationen leicht anwenden kannst. »Anleitung für dein Leben« ist das Buch, von dem wir alle uns wünschen, wir hätten es schon viel früher gelesen: weil es uns hilft, echte Veränderungen anzustoßen und ein glückliches Leben zu führen.
Meine Meinung
Das Cover des Buches ist interessant gestaltet und erregt definitiv Aufmerksamkeit.
Dr. Sophie Mort erklärt in diesem tollen Buch sehr verständlich die Gefühlswelt eines Menschen in unserer modernen Welt. Beim Lesen des Buches ist mir erstmal so richtig bewusst geworden wie viele Aspekte unsere Gefühlswelt beeinflussen.
Sehr gut gefallen hat mir der Aufbau und die konkrete Umsetzung der Idee hinter dem Buch. Immer wieder stellt Dr. Sophie Mort direkte Fragen an den Leser, sodass dieser die behandelten Themen für sich selbst reflektieren kann. Auch Kurztipps zum Umgang mit gewissen Situationen und kleine hervorgehobene Glaubenssätze oder Impulse finden sich immer wieder im Buch. Zudem finden sich am Ende der meisten Kapitel „neue Regeln“ für das eigene Leben, die eine tolle Zusammenfassung der wichtigsten Botschaften darstellen. Im letzten Teil des Buches werden nicht nur Übungen und der Ablauf präsentiert, sondern auch die Erklärung, warum diese funktionieren.
Ich bin wirklich froh das Buch gelesen zu haben. Ich habe mich im Buch selbst wiedergefunden und konnte sehr viel über meine Gefühlswelt lernen.
Fazit
„Anleitung für dein Leben“ ist ein sehr verständliches und umfassendes Buch über unsere Gefühlswelt, das hilft sich selbst besser zu verstehen und zu wachsen. Klare Leseempfehlung!
Bewertung:










